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¿Cómo cuido mi salud día a día?, ¿es correcto hacer muchas horas de deporte al día?, ¿es cierto que la dieta mediterránea es siempre la más adecuada? Seguro que hay muchas preguntas relacionadas con tu salud a las que aún no has dado respuesta.
Si te preocupa cuidar tu salud día a día lo primero que debes hacer es escuchar a tu cuerpo, ya que cuando este se encuentra cansado o no goza de buena salud, nos mandará una gran variedad de señales.
Si detectas qué le conviene a tu cuerpo y qué le sienta mal, probablemente puedas seguir cuidándote sin complicaciones durante muchos años.